Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique de massage douce et rythmée. Elle vise à stimuler la circulation de la lymphe qui joue un rôle essentielle dans l'élimination des toxines, le transport des globules blancs et le bon fonctionnement du système immunitaire.

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Contrairement à un massage classique, le DLM s'effectue spécifiquement sur le réseau lymphatique de tout le corps avec des mouvements lents, précis et très légers.  

La technique de pressions digitales doigts écartés (PDDE) se caractérise ainsi : 

Les doigts sont  légèrement écartés comme une "main en éventail". Les mains sont souples et sans tensions. Les paumes ne sont pas appuyées : seules les pulpes des doigts exercent la pression.

Une pression douce et lente est appliquée avec la pulpe des doigts comme "une vague" qui pousse la lymphe vers les ganglions. Puis un relâchement complet, sans décoller les doigts de la peau. Le rythme est lent, régulier, toujours dans le sens de la circulation lymphatique. La pression est très légère afin de ne pas écraser les capillaires lymphatiques et annuler l'effet.

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Le drainage lymphatique permet de : 

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Réduire les oedèmes provoqués par une accumulation de lymphe.

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Améliore la circulation lymphatique et sanguine en stimulant la circulation de la lymphe, et facilitant ainsi l'élimination des toxines et des déchets cellulaires.

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Renforce le système immunitaire. En favorisant le circulation lymphatique, il contribue à mieux transporter les cellules immunitaires dans le corps.

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Effet relaxant et anti-stress grâce aux gestes lents et doux.

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Améliore l'aspect de la peau et peut atténuer la cellulite, améliorer la tonicité de la peau et favoriser une meilleure cicatrisation.

 

Accélère la récupération post-opératoire ou post traumatique en réduisant l'inflammation et les hématomes​​.

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