Séance de crochetage myo-aponévrotique
le crochetage myo-aponévrotique est une technique de thérapie manuelle qui consiste à appliquer une pression ciblée sur les muscles et les fascias (membranes/aponévroses qui enveloppent les muscles) à l'aide d'un "crochet" en résine. Cet outil permet d'accéder précisément aux zones tendues, adhérentes et contractées.
Les bienfaits de cette technique après une épreuve sportive sont :
- Réduire et soulager les douleurs musculaires.
- Amélioration de la circulation sanguine avec contribution à l'élimination des toxines.
- Relaxation musculaire avec récupération plus rapide.
Massage de récupération musculaire après épreuve sportive
Le massage proposé après une épreuve sportive, vous permet une relaxation musculaire. Les techniques manuelles utilisées, permettent de détendre les muscles fatigués et tendus en réduisant la sensation de raideur et de douleur.
Le massage permet également de stimuler la circulation sanguine en favorisant l'apport d'oxygène et de nutriments aux muscles aidant ainsi à la récupération.
Le massage réduit les douleurs et les courbatures et accélère ainsi la récupération post-épreuve.
Le massage, stimule le système lymphatique ce qui aide à éliminer les toxines et les déchets accumulés lors de l'effort.
En relâchant les tensions et en améliorant la souplesse, le massage peut contribuer à prévenir les blessures liées à la sur-utilisation.
Enfin, il procure une sensation de relaxation et de bien-être qui peut aussi aider à réduire le stress et à améliorer l'humeur après une épreuve sportive.